Jangan Kebanyakan Tidur! Ayo Cari Hobi Baru di Bulan Ramadan

Fimela.com, Jakarta Tidur diketahui merupakan salah satu ibadah di bulan Ramadan. Hal ini tentu diartikan secara gamblang oleh banyak orang sehingga banyak orang yang tidur sepanjang hari ketika berpuasa di bulan Ramadan. Namun, tidur berlebihan ternyata tidak baik untuk tubuh.

Tidur berlebihan justru memicu rasa pegal, gelisah, dan sakit kepala ketika bangun. Tidur berlebihan tidak disarankan sebab dapat memengaruhi jam biologis dan mood seseorang.

Agar tidak mudah ngantuk ketika puasa, ini dia rekomendasi hobi baru untuk mengisi waktu luang kamu di bulan Ramadan.

Melukis merupakan salah satu kegiatan yang biasa dijadikan metode untuk menenangkan pikiran. Melukis dapat memberikan efek tenang pada seseorang sehingga sangat cocok dilakukan untuk meningkatkan mood.

Selain itu, melukis juga bukan kegiatan instan yang hasilnya dapat diraih dengan cepat dan mudah. Oleh karena itu, melukis dapat membantu melatih konsentrasi sehingga cocok untuk menghindari rasa ngantuk.

Banyak yang mengira bahwa berkegiatan di luar rumah akan membuat badan lemas ketika berpuasa. Namun, berkegiatan di luar juga membuat kita lupa oleh rasa lapar dan haus akibat berpuasa.

Apabila ingin berkegiatan di luar rumah ketika berpuasa saat berpuasa, Sahabat Fimela dapat mengunjungi tempat-tempat yang menyenangkan, seperti taman, toko bunga, museum, art gallery, dan sebagainya.

Olahraga merupakan kegiatan fisik yang akan menghindari kamu dari rasa kantuk. Olahraga yang dianjurkan saat berpuasa adalah olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah.

Yoga merupakan salah satu contoh olahraga yang dapat dilakukan di dalam rumah. Yoga sangat cocok dilakukan di jam 7–9 pagi karena udara segar akan membuat tubuh terasa segar juga.