Setiap orang punya caranya sendiri dalam mengekspresikan bentuk cinta pada diri sendiri. Tak harus yang mahal atau rumit, yang terpenting adalah niat untuk hadir sepenuhnya bagi diri kita sendiri. Ini dia beberapa hal sederhana yang bisa Sahabat Fimela coba.
1. Luangkan waktu untuk “me time”
Sesekali coba luangkan waktu dengan dirimu sendiri. Matikan notifikasi dan nikmati semua waktumu tanpa distraksi dari orang lain. Kamu bisa melakukannya dengan secangkir teh hangat atau melakukan hal-hal yang kamu sukai. Hal ini bisa menjadi momen intim bersama diri sendiri yang hangat.
2. Rawat tubuh dengan penuh kesadaran
Mandi lebih lama, memakai skincare favorit, atau mencoba gaya rambut baru juga bisa menjadi bentuk apresiasi kecil bagi tubuhmu yang sudah bekerja keras selama ini.
3. Jurnal dan refleksi diri
Tuliskan hal-hal yang kamu banggakan dari diri sendiri. Sekecil apapun pencapaian yang kamu dapatkan tetap layak untuk kamu rayakan dan banggakan. Hal sederhana ini bisa membantu kamu memperkuat hubungan dengan diri sendiri, sekaligus membentuk pribadi yang lebih positif.
4. Perhatikan kesehatan mental
Jika kamu merasa lelah secara emosional, tak ada salahnya untuk mengambil jeda sejenak. Istirahat yang cukup, berjalan santai di pagi hari, atau berbicara dengan orang yang kamu percaya bisa menjadi langkah untuk menjaga kesehatan mental. Hal ini penting karena kesehatan mentalmu juga sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
5. Lakukan hal yang membuatmu bahagia
Hal yang paling sering kita lupakan adalah bahwa diri kita berhak untuk bahagia. Lakukan hobi yang kamu suka, memasak makanan favorit, atau membeli barang yang kamu impikan adalah bentuk kecil untuk membuatmu bahagia. Selain itu, latih juga dirimu untuk menolak hal-hal yang tidak kamu sukai. Belajarlah untuk mementingkan kebahagiaan dirimu sendiri sebelum membahagiakan orang lain.
Sahabat Fimela, cinta pada diri sendiri bisa membantu kita untuk memahami cinta yang lebih tulus. Tanpa syarat dan tanpa imbalan. Jadikan momen Valentine’s Day untuk belajar bahwa cinta akan selalu hadir setiap hari dalam bentuk yang berbeda-beda. Meskipun berbeda-beda setiap harinya, kamu akan selalu sadar bahwa cinta itu memang benar ada.
