loading...
Makanan yang bikin cepat pikun ternyata tidak hanya berasal dari makanan instan atau junk food, tetapi juga dari menu sehari-hari yang sering kita konsumsi. Foto/Freepik
JAKARTA - Makanan yang bikin cepat pikun ternyata tidak hanya berasal dari makanan instan atau junk food, tetapi juga dari menu sehari-hari yang sering kita konsumsi. Penelitian dari Harvard Medical School mengungkap bahwa beberapa jenis makanan dapat memicu peradangan di otak, merusak sel saraf, dan mempercepat penurunan fungsi kognitif.
Ada lima makanan yang masuk dalam daftar ini, dan yang mengejutkan, salah satunya ternyata menjadi favorit banyak orang. Mengurangi asupan makanan-makanan ini bisa menjadi langkah penting untuk menjaga daya ingat dan kesehatan otak hingga usia lanjut.
Berikut lima makanan yang menyebabkan cepat pikun dilansir dari Times of India, Kamis (14/8/2025)
Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Menyembuhkan Putus Cinta, Terbukti Bantu Atasi Galau
1. Gula Tambahan Berlebihan
Otak memerlukan glukosa sebagai sumber energi, namun konsumsi gula tambahan yang terlalu banyak justru dapat merusak memori dan menurunkan plastisitas hipokampus, bagian otak yang berperan dalam proses belajar dan mengingat. Makanan olahan seperti soda, permen, kue, atau minuman kemasan dengan kandungan sirup jagung fruktosa tinggi dapat membanjiri otak dengan glukosa secara berlebihan.
