5 Manfaat Membaca Buku di Pagi Hari agar Tenang dan Cocok sebagai Ritual Pagi

1 day ago 4

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, dalam kehidupan manusia, buku berperan sebagai cahaya pengetahuan yang menghubungkan kita dengan berbagai hal. Tidak mengherankan apabila sejak dahulu kita selalu mendengar perumpamaan bahwa buku disebut sebagai jendela dunia. Membaca buku merupakan kegiatan dasar yang mampu membuka wawasan, memicu imajinasi, serta membentuk cara berpikir dan masa depan seseorang.

Di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan, pagi hari menjadi waktu yang paling damai untuk kembali terhubung dengan diri sendiri. Sayangnya, kebiasaan membaca sering kali tergantikan oleh kecenderungan untuk langsung memeriksa ponsel atau berselancar di media sosial demi mengetahui kabar terbaru dari dunia digital. Padahal, bagi sebagian orang, kebiasaan membaca di pagi hari masih sulit dilakukan karena berbagai alasan.

Hasil penelitian yang terdapat pada artikel yang berjudul The State of the Nation's Adult Reading, sepertiga responden mengatakan bahwa alasan mereka sudah tidak membaca buku karena keterbatasan waktu dan rendahnya minat baca. Terdapat 5 manfaat membaca buku di pagi hari. Apa saja? Simak penjelasannya di bawah ini.

1. Mendatangkan suasana hati dan energi yang positif

Saat kinerja otak kita mulai bekerja secara perlahan tanpa tekanan di pagi hari, lalu halaman demi halaman buku dibaca dengan penuh kesadaran, hal ini dapat menciptakan awal hari yang damai dan produktif serta menjauhkan diri dari overthinking yang berlebihan, terutama jika kebiasaan awal kita membuka media sosial di pagi hari.

2. Kesehatan jangka panjang

Udara dan suasana yang damai dan sejuk di pagi hari. Memberikan dampak baik bagi kesehatan mental dan fisik dalam jangka panjang. Dengan membaca di pagi hari, daya ingat kita dapat meningkat dan menjadi lebih tajam, mata pun tidak langsung terpapar cahaya biru dari layar ponsel yang bisa mengganggu hormon.

3. Mengenal kosa kata yang belum diketahui

Tanpa kita sadari, semakin berjalannya waktu akan ada banyak kosa kata yang tercipta. Namun semakin sering kita membaca, semakin kaya pula kosakata yang kita temui. Membaca buku di pagi hari menjadi cara efektif untuk menambah perbendaharaan kata. Terlebih lagi jika buku yang kita baca menggunakan bahasa yang beragam, tidak hanya bahasa ibu yang sehari-hari kita gunakan.

4. Meningkatkan kemampuan berbahasa

Kosakata yang bertambah otomatis memperkaya cara kita berbahasa, baik lisan maupun tulisan. Dengan membaca, kita belajar struktur kalimat yang baik, penggunaan diksi yang tepat, serta memahami nuansa emosi dari sebuah kalimat. Ini sangat berguna dalam komunikasi sehari-hari, terutama saat harus berbicara di depan umum atau menulis secara profesional.

5. Menjadi Tempat Pelarian Terbaik Saat Ingin Rehat untuk Sementara Waktu

Suatu rutinitas apabila kita sedang merasa ingin menghilang sejenak dari kerasnya dunia adalah dengan mencari tempat pelarian. Membaca buku bisa menjadi tempat pelarian yang aman untuk itu. Melalui isi cerita dan refleksi yang kita baca, kita dapat menemukan ruang untuk beristirahat dari kebisingan dunia.

Sahabat Fimela, demikian 5 manfaat membaca buku yang bisa kamu rasakan. Semoga harimu menyenangkan dan penuh inspirasi. Jangan lupa luangkan waktu untuk membaca buku, ya!

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.