Ingin Berat Badan Turun? Ade Rai Sarankan Aktivitas Sederhana Ini Sebelum Sarapan

JAKARTA - Menurunkan berat badan (BB) saat ini sedang menjadi tren yang banyak digandrungi masyarakat berbagai kalangan. Penampilan yang lebih baik terkadang menjadi motivasi bagi seseorang untuk diet dan menurunkan berat badan.

Namun hal itu seringkali hanya berhenti di tahap rencana saja. Jadwal yang padat dan sibuknya pekerjaan yang menanti terkadang menjadi penghalang seseorang untuk melakukan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Rahasia Diet Ery Makmur Turun 30 Kg dalam 10 Bulan, Ternyata Ini Kuncinya!

Namun, ada satu tips sederhana dari binaragawan sekaligus influencer kesehatan, Ade Rai yang patut dicoba. Saking sederhananya, tips ini bisa dilakukan sambil bekerja atau aktivitas lainnya saat baru bangun tidur. Dalam unggahan video di akun Instagramnya, Ade Rai mengatakan bahwa tips tersebut adalah melakukan aktivitas fisik di masa pembakaran lemak saat baru bangun tidur.

“Jadi sekali lagi nomor satu, saya izin kalau berkenan, teman-teman, kalau boleh langsung gerak aktivitas,” kata Ade Rai, dikutip Kamis (25/6/2026).

Baca juga: Sudah Diet Tapi Berat Badan Kembali Naik? Ini Penjelasan Dokter