Deretan Hotel hingga Resort yang Bisa Dijadikan Rekomendasi Healing

Fimela.com, Jakarta Tren "healing" di kota besar semakin populer, terutama di kalangan masyarakat urban yang sering kali menghadapi tekanan hidup, stres, dan kejenuhan akibat rutinitas padat. Meskipun sering disamakan dengan liburan atau jalan-jalan, healing dalam konteks psikologis sebenarnya adalah proses penyembuhan diri dari gangguan emosi, batin, atau trauma, untuk mencapai kenyamanan, ketentraman, dan kesejahteraan.

Tren healing semakin marak, hal ini terlihat dari deretan resort yang terus menawarkan program mereka untuk merejuvenasi tubuh dan pikiran dengan program holistik yang menjanjikan. 

Sejumlah hotel berbintang hingga resort menawarkan program retreat yang dijadikan destinasi pelarian yang menjanjikan untuk merecharge kembali tubuh dan pikiran yang lelah. diantaranya adalah: 

1. Sound Healing

Sound healing adalah sebuah praktik terapi kuno yang memanfaatkan suara dan getaran untuk mendukung proses penyembuhan tubuh secara holistik, meliputi dimensi fisik, mental, emosional, dan spiritual. Terapi ini menggunakan singing bowls, gong, garpu tala, bambu, dan lain sebagainya yang dipercaya mampu menyeimbangkan frekuensi di tubuh melalui energi suara dari tiap alat musik yang digunakan. Menurut Dian, salah peserta yang mencoba sound healing, ia merasakan efek relaksasi yang sesungguhnya “awalnya berasa pules. tapi pas singing ball-nya dibunyiin ada nyeri di bagian punggung dan kaki yang mengikuti ritme singing ball-nya. pas dijelasin sama fasilitatornya, ternyata ada alasannya kenapa itu bisa terasa nyeri. sesudahnya jadi terasa lebih fresh dan ringan"

Hotel atau resort yang menyediakan treatment ini: Park Hyatt

Parenia adalah perawatan ala Slavia kuno yang dibawa oleh Lumeire, Nuanu. Perawatan ini sangat unik untuk mendetoksifikasi tubuh memberikan sensasi relaksasi mendalam pada tubuh. Treament iniu membawa kita ke dalam sebuah kubah di mana terdapat tungku di dalamnya dan mengandalkan daun eucalyptus. Hawa uap membuka pori-pori dan mengeluarkan keringat, yang bertujuan untuk mendetoksifikasi tubuh dan memperlancar peredaran darah. Hawa panas diimbangi dengan sensasi es dingin yang berkala disiramkan ke tubuh menggunakan media daun eucaliptus sehingga akan memberi manfaat mendalam dalam tubuh. 

Lokasi: Lumeira, Nuanu Creative City

Terapi pernapasan adalah pendekatan terapeutik yang memanfaatkan latihan pernapasan yang terkontrol dan sadar untuk meningkatkan kesejahteraan mental, fisik, dan emosional seseorang. Ini bukan sekadar menarik napas dalam-dalam secara acak; terapi ini melibatkan perubahan pola pernapasan secara sengaja untuk mencapai hasil terapeutik tertentu, seperti mengurangi stres, mendorong relaksasi, dan memfasilitasi pelepasan emosi.

Lokasi: Como Shambala Bali

Program pembersihan yang terinspirasi oleh filosofi Bali kuno yang menganjurkan hidup dengan kemurnian pikiran, ucapan, dan tindakan. Program ini mendorong kita untuk menyelaraskan niat baik dan pikiran yang tulus dengan ucapan dan tindakan yang konsisten. Tretment ini dilakukan menggabungkan sejumlah ritual mulai dari healing rituam., menu makanan berbasis tumbuhan, hingga melakukan program khusus sacred art. 

Lokasi:  Fivelements Retreat