Ingin Hidup Sehat? Ini 5 Buah Lokal Indonesia yang Kaya Vitamin dan Antioksidan

JAKARTA - Indonesia memiliki aneka buah lokal yang mendunia. Tak cuma rasanya yang nikmat, buah-buahan lokal ini juga memiliki sederet manfaat kesehatan untuk tubuh termasuk bila Anda ingin mengubah pola hidup sehat .

Untuk itu, tak ada salahnya beralih dari produk buah impor ke buah lokal yang tak kalah fresh dan berkualitas. Mengonsumsi buah-buahan lokal juga turut mendukung kesejahteraan para petani Indonesia.

Penasaran, ada buah lokal apa saja yang bisa Anda konsumsi agar lebih sehat? Yuk simak rekomendasinya dirangkum iNews Media Group, Selasa (13/10/2025).

Baca juga: 5 Buah Lokal yang Cocok untuk Gaya Hidup Sehat, Yuk Dicoba!

1. Pisang Ambon

Pertama ada pisang ambon. Pisang ambon merupakan salah satu buah lokal yang lezat dan kaya akan manfaat saat dikonsumsi.

Pisang ambon mengandung nutrisi penting seperti vitamin C dan vitamin B yang baik untuk mencegah infeksi hingga menjaga kesehatan fungsi otak dan jantung. Melansir Honest Docs, 100 gram pisang ambon terkandung 358 mg potasium yang menjadikannya sebagai salah satu makanan sumber potasium terbaik.

Selain menyehatkan, pisang ambon juga terkenal dengan rasanya yang manis dan juga mudah ditemukan di Indonesia.

Baca juga: Produksi Buah Nusantara Meningkat, Tapi Belum Mampu Penuhi Kebutuhan Dalam Negeri

2. Mangga Arumanis

Siapa tak suka dengan kelezatan mangga arumanis? Rasanya yang manis dan segar membuat mangga ini jadi salah satu buah lokal favorit banyak orang.