10 Manfaat Air Rebusan Ketumbar yang Jarang Diketahui, Ampuh Menurunkan Kolesterol

JAKARTA - Air rebusan ketumbar sejak lama dipercaya sebagai salah satu ramuan alami yang menyimpan banyak manfaat kesehatan. Tanaman rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu dapur ini ternyata memiliki kandungan nutrisi penting seperti antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.

Tidak hanya membantu menurunkan kolesterol, air rebusan ketumbar juga dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, dan memperbaiki pencernaan. Selain itu, rebusan ini juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit.

Berikut sederet manfaat air rebusan ketumbar untuk kesehatan dilansir dari Times of India, Senin (22/9/2025).

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Ketumbar, Bantu Turunkan Gula Darah

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Salah satu manfaat utama air rebusan ketumbar adalah membantu mengontrol kadar gula darah. Ketumbar diketahui dapat merangsang produksi dan meningkatkan kinerja hormon insulin dalam tubuh. Dengan demikian, konsumsi air rebusan ketumbar secara rutin dapat bermanfaat bagi penderita diabetes dalam menjaga kestabilan gula darah mereka.

2. Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol

Kandungan antioksidan pada ketumbar berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Ramuan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu, air rebusan ketumbar juga mampu membantu mengendalikan tekanan darah sehingga risiko penyakit kardiovaskular dapat ditekan.